ile czasu

Jedna do dwóch. Zależy ile mam czasu myśleć o jedzeniu. :-)

[...] w tygodniu, nie robię żadnych nieplanowanych odstępstw od diety przyczynia się do tego że udaje mi się utrzymać te +/-70kg. Jest to okupione dużym wysiłkiem, a ile mamy w teamie osób co jedzą syf, podobnego wzrostu jak ja i utrzymują względnie niską masę ciała. ;-) Podsumowując, życie nie jest sprawiedliwe :-) Wiesz, na pocieszenie [...]

No gustu i też czasu. Pies spoko, ale nie własny, to samo z dziećmi.. %-) O ile kot sam sobie dobrze poradzi, to niestety, do psa i do dzieci przyszły "właściciel" musi trochę lub trochę bardziej dojrzeć. Dorosnąć znaczy się ;-)

No to już coś. Ile czasu na trening przeznaczasz?

[...] a Ty kiedy planujesz zakładać? Chciałabym jak najszybciej tylko waham się czy robić tu w UK czy poczekać jeszcze trochę i zrobić w Polsce. Żałuję, ze nie zrobiłam aparatu jak byłam nastolatką! Ale w tamtych czasach noszenie aparatu to był obciach. Ciekawe jak wszystko się zmienia. A ile czasu przewidują, że będziesz musiała nosić aparat?

[...] 5. Hip thrust 3x10 + przytrzymanie 10x80kg, 10x85kg, 10x85kg ok 6. wznosy nóg leżąc 3x15 ok 20 min. orbitrek + rozciąganie Dzień na wariackich papierach ( lubiłam ten film o ile ktoś kojarzy ) %-) pełno zajęć, chodzenia, ale trening wyszedł całkiem spoko :-D niby mam urlop, w ogóle nie odczułam %-) miska trochę chlebowa, ale czasu nie było [...]

[...] 12 12/ 12/ 14 12/ 12/ 15 16/ 17/ 17 12/ 12/ 17 12/ 12/ 16 ok OK Micha: 1. serek wiejski, chleb żytni, pomidorki koktajlowe 2. makrela wędzona, bułka razowa, pasztet, majonez trening 3. udo z indyka, barszcz ukraiński własnej roboty, ziemniaki W jakim odstępie od treningu masz posiłek przedtreningowy i potreningowy (o ile masz potreningowy)?

Neme - a jak Wasze psie plany? Gadacie sobie o innych rasach czy w ogóle nie dopuszczacie zmiany i tylko czekacie na dobry moment? Aktualnie jesteśmy na etapie labradora retrievera :-D border collie jednak nie jest psem dla nas - wiem, że nie byłabym w stanie poświęcić mu tyle czasu ile by wymagał :-( I cały czas czekamy na dobry moment ;-)

Ja mam taki problem że za dużo rzeczy mnie interesuje a brak czasu zawsze wymusza kompromisy. Ale nie mam z tego powodu jakiegoś ciśnienia. Robię to co lubię na tyle ile mogę. Lubię robić szalone rzeczy czasem, ale nie potrzebuję adrenaliny non stop. Natomiast teraz mam ciśnienie na kupno motocykla. Od podstawówki jeździłem różnymi. Teraz [...]

Ja się jakis czas temu próbowałam wglebic w temat tego barfu, bo mam kotka od 4 miesięcy. Ale powiem szczerze, że tego nie ogarnęłam totalnie... Nie mogłam znaleźć informacji ile i czego taki kotek ma jeść.. były oczywiście fora itp ale tych informacji było tyle, że jako laika mnie to po prostu przerosło https://barfnekorepetycje.pl/ + grupa na [...]

[...] kettlem pomagają. Ciężkie wymachy. Możesz sobie robić taki interwal na koniec treningu. 10-15min wymachow. Konfigurację różne. 10powt i odpoczynek do końca minuty, albo "ile dasz radę" i minuta odpoczynku. Może też być założenie jakiejś liczby powtórzeń do wykonania zamiast limitu czasu. Pełna dowolność, byle zrobić odpowiednią ilość. Na [...]

To zalezy ile wazysz i jak ciezko bylo. Średnie 180w to dla mnie jazda regeneracyjna. I ile czasu i na jakiej mocy te podjazdy :-)

To zalezy ile wazysz i jak ciezko bylo. Średnie 180w to dla mnie jazda regeneracyjna. I ile czasu i na jakiej mocy te podjazdy :-) Nie było wybitnie ciężko. Po prostu robiłem to co grupa, bardziej skupialem się by w kadencję.się wbić niż robić duży opór.

te Twoje treningi w tygodniu, łącznie ze wszystkim ile czasu zajmują?

te Twoje treningi w tygodniu, łącznie ze wszystkim ile czasu zajmują? Sam trening w sobie zajmuje 50-65minut. Sumarycznie mam około 6-8h treningów w tygodniu, chyba że przywalę jakieś długie bieganie na weekend. to stosunkowo bardzo dobry czas na trening. Myślałam że trochę dłużej trwają po rozpiskach. T musisz niezłe tempo narzucać.

[...] Udało się trafić z okienkiem smogowym. Była bardzo dobra jakość powietrza. Biegło się spokojnie, ale tętno trochę szalało, co mnie nie zdziwiło wcale, biorąc pod uwagę ile czasu nie biegałem. Na koniec tętno się unormowało i było na poziomie ok 160ud/min. Wniosek, brakowało mi biegania. Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-12-10 [...]

Jak będę w cityfit muszę spróbować tego ajrbika :-) 50 kcal na czas :-) a tak z ciekawości, ile czasu Ci schodzi na 50kcal?

[...] Weighted Plank 25kg Mobilki Mobilność bioder (rotacja wewnętrzna) Schłodzenie 2km na rowerze Komentarz: Kolejny tydzień powrotu do formy. Powolutku dodaje ciężaru, zobaczymy ile czasu będę w stanie to robić, ale planuje 2-3 miesięcy roztrenowania. Dzisiaj pierwsza zmiana w planie. Zamiast Bottom Up KB Press wrzucam Clean and Press techniką do [...]

Ja mam codziennie około 30-60minut kardio, ludzie pytają się jak? Ile czasu spędzam na siłowni? a ja na to, dojeżdżam do pracy rowerem i duszo chodzę w trakcie pracy i dnia. Zdziwko ich bierze jak otwiera im sie umysł %-)

Tak z ciekawości - ile czasu zajmuje taki trening, łącznie z rozgrywką i mobilizacją?